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袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋

编辑:小豹子/2018-06-09 12:07

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法详细介绍

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袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的简介及特色

春天里湿气重有木有~~灰霾天也很多有木有~~对付灰霾除了用口罩、避免去公共场合外,调整和保养呼吸系统也十分重要。 虽然我们这里天空湛蓝空气清新,但保养肺部仍然是需要的~~ 百合食药兼之,中医说它有养肺、润燥、养心、宁神的功效; 除此之外它当中还含有一些特殊成分,例如秋水仙碱等生物碱,这些碱对人体非常有作用,还能预防一定的疾病。用鹌鹑蛋来做汤,不仅可以润肺燥,还能清肠胃。...展开>> 加入瘦肉是为了让汤更清甜~~~ 这碗汤除了袪湿的功效外,最关键还可以帮助我们清一清肺部的脏东西。<<收起 凤凰彩票网(5557713.com)
分类标签:家常菜谱美味粥汤
所需时间1小时以上制作难度简单
食材明细
百合10克薏米15克
鹌鹑蛋6个瘦肉50克
生姜2片

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法详细步骤

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法图片第1步1、准备好材料。袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法图片第2步凤凰彩票欢迎你(5557713.com)2、薏米、百合可稍浸泡;袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法图片第3步3、鹌鹑蛋先煮熟,然后过凉水去壳; 瘦肉切块;袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法图片第4步4、所有食材一起下炖盅,加满水;袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法图片第5步5、加盖隔水炖两小时,这个袪湿润肺汤就做好了~~喝时加盐调味~~

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法小贴士

份量: 2人量 美食分享,让更多人知道

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋

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