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滋阴补肾的栗子花生炖鸡脚

编辑:小豹子/2018-04-14 21:55

滋阴补肾的栗子花生炖鸡脚的做法详细介绍

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滋阴补肾的栗子花生炖鸡脚的简介及特色

栗子不燥热同时又滋润,还相当美味。中医说它性温味甘,有补脾益气厚肠胃和健脾补肾的功效。再加上它本身富含多种维生素、矿物质和蛋白质,所以对于心脑血管 疾病高血压人士是非常好的食材。另外它含最多的是维生素C,这物质对人体的骨骼、心脑血管疾病和增强人体抵抗力都有很好的辅助疗效。对老人家是非常好的进 补食材。因此栗子也被称为肾之果。但要提醒一下,由于栗子里含的热量很高,同时它的糖分也不低,所以想用栗子来进补的同时,不能吃太多,尤其是糖尿病患者。...展开>> 平时用栗子做汤,经常是用煲的方法,今天试试炖汤;炖汤不仅原汁原味,而且因为栗子所含的淀粉比较丰富,如果用煲的话,淀粉会溢出的太多,会形成糊状,就没有炖汤这么清润可口~~~~<<收起 凤凰彩票欢迎你(5557713.com)凤凰彩票欢迎你(5557713.com)
分类标签:家常菜谱美味粥汤美容菜谱滋阴食谱壮腰健肾食谱
所需时间1小时以上制作难度简单
食材明细
栗子9个鸡脚4只
花生70克红枣4个
瘦肉50克
生姜2片

滋阴补肾的栗子花生炖鸡脚的做法详细步骤

滋阴补肾的栗子花生炖鸡脚的做法图片第1步1、花生稍浸泡;栗子用开水烫一下去皮;滋阴补肾的栗子花生炖鸡脚的做法图片第2步2、瘦肉切块;鸡脚汆水;红枣洗净;姜切片;滋阴补肾的栗子花生炖鸡脚的做法图片第3步3、所有材料一起下炖盅,加满水;滋阴补肾的栗子花生炖鸡脚的做法图片第4步凤凰彩票网(5557713.com)4、隔水炖3个小时,喝时加盐调味即可。 美食分享,让更多人知道

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