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培根香煎双花

编辑:小豹子/2018-04-07 19:25

培根香煎双花的做法详细介绍

培根香煎双花的菜谱图片 分享培根香煎双花的做法,让更多人知道

培根香煎双花的简介及特色

菜花,又叫花椰菜,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜。白、绿两种菜花营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。百度了一下:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病与中风的危险。...展开>>有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰凤凰彩票网(5557713.com)富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。今天上传一道培根香煎菜花吧,这道菜是在电视上学的,略有改动,由于家里没有了西红柿,我就减少了一道工序,直接用番茄沙拉代替了,还自己加了些黑胡椒粒,风味更加浓郁了,哈哈,感觉有西餐的味道了哦。。。。。。<<收起
分类标签:家常菜谱
食材明细
培根菜花
西兰花
番茄沙司黑胡椒碎
白酒

培根香煎双花的做法详细步骤

培根香煎双花的做法图片第1步凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)1、菜花和西兰花清洗干净,掰成小朵,培根切大块。培根香煎双花的做法图片第2步2、锅中放油,放入培根小火慢煎。培根香煎双花的做法图片第3步3、同时另起一锅放水,水开后放菜花,再开后放西兰花,再开后捞出淋干水分。培根香煎双花的做法图片第4步4、把捞出的菜花和西兰花放入煎培根的锅里面。培根香煎双花的做法图片第5步5、中小火慢煎,再放入少许白酒,黑胡椒碎和适量盐。凤凰彩票欢迎你(5557713.com)培根香煎双花的做法图片第6步6、最后装盘,挤上番茄沙司即可。

培根香煎双花的做法小贴士

1、加白酒后菜会变得更加的香,口感会更好。
2、煎的时候不要不停的翻动,要有耐心,中火慢慢煎。 美食分享,让更多人知道

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